大便脓血是一种病症，常见于肠道炎症或炎症性肠病等疾病。要调理和保养大便脓血，以下是一些建议和方法。

1. 就医治疗：大便脓血可能是严重疾病的症状，因此首先应该就医寻求专业医生的建议和治疗。医生会对症状进行评估和诊断，并给予合适的治疗方案。

2. 饮食调整：饮食对于肠道健康十分重要。推荐饮食中增加高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类等，有助于促进肠道蠕动和消化系统的正常功能。避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精和油炸食物，可能会加重炎症和引起脓血。

3. 维持充足水分摄入：饮水量足够有助于保持水分平衡，保持肠道正常的内环境。建议每天饮用充足的水或无糖饮料，避免过度饮用含咖啡因和糖分的饮料。

4. 适量运动：适度的运动有益于肠道健康，可以促进肠道蠕动和消化。例如，散步、慢跑和瑜伽等轻度运动都可以尝试。

5. 减轻压力：压力对肠道健康有负面影响，可能导致大便脓血等症状加重。学习应对压力的方法，如放松练习、冥想和寻求支持等，有助于改善症状。

6. 遵医嘱服药：如有医生开具的药物处方，应按照医生的嘱咐正确服用，不可随意更改药物剂量或停药。

请注意，以上建议仅供参考，每个人的病情可能有所不同，应遵循医生的建议和指导。如果症状持续或加重，应及时咨询医生。