得了尿血的调理保养方法是：首先要尽快就医，寻找出尿血的原因，然后根据具体情况进行相应的治疗和调理。

尿血是指尿液中出现血液，可能是由于尿路感染、肾结石、肾血管疾病等引起的。调理保养的关键在于找到病因，然后选择合适的治疗方法。

要及时就医并进行相关检查，如尿常规、尿细菌培养、B超、CT等，以确定导致尿血的具体原因。根据检查结果，医生可以制定个体化的治疗方案。

要积极治疗尿血的原因，例如如果是尿路感染导致的尿血，医生可能会开具合适的抗生素来控制感染。对于肾结石引起的尿血，可以通过药物溶石、尿路通畅、尿路松弛等方法来处理。

饮食调理也非常重要。建议多饮水，保持适当的水分摄入，有助于稀释尿液，减少尿路刺激，促进排尿。避免辛辣刺激性食物的摄入，以免刺激尿路黏膜。适当控制饮食中的盐分和蛋白质摄入量，帮助减轻肾脏的负担。

注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。保持身体健康，增强免疫力，有助于预防尿路感染等导致尿血的情况。

调理保养是治疗尿血的重要环节。及时就医、找到病因、进行个体化的治疗、合理饮食调理和注意休息都是维护尿血患者健康的关键。一定要遵循医生的指导，并定期复查，及时调整治疗计划，以达到治愈病情和预防复发的目标。