得了阴虚血燥阴囊瘙痒，调理保养的方法包括养生调养、饮食调理和生活习惯改变等多方面的综合治疗。

要进行养生调养。养生调养包括合理作息、适度运动、保持心情愉快等。作息规律可以让身体有足够的休息时间恢复，避免疲劳堆积造成阴虚血燥；适度运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力；保持心情愉快可以缓解精神压力，减轻瘙痒感。

要进行饮食调理。护肝养肺是养生调养的关键。少食辛辣刺激食物，如辣椒、生姜等；少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料；多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、梨、橙子、葡萄、芹菜、西红柿等，可以补充维生素和矿物质，增强身体的免疫力；多饮水，保持身体的水分平衡。

要改变生活习惯。注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过多清洗和使用刺激性洗液；选择舒适透气的内裤，避免穿着过紧和合成材料的内衣裤；避免接触刺激性物质，如烟草、化学制剂等；合理安排性生活，避免过度性行为和性生活不卫生。

阴虚血燥阴囊瘙痒的原因主要是阴虚血燥导致的。阴虚是指肾阴不足，造成体内阴阳失衡；血燥是指血液流通不畅，造成血液循环不良。这两者共同导致了阴囊的瘙痒感。调理保养的方法主要是通过养生调养、饮食调理和生活习惯改变，可以增强身体的阴阳平衡和改善血液循环，从而缓解和治愈阴虚血燥阴囊瘙痒的症状。但是，针对个体的具体情况，还需要结合医生的指导进行个体化的调理和治疗。