得了风湿蕴肤水疱，我们需要进行调理和保养。这是因为风湿蕴肤水疱是一种与风湿病相关的皮肤病，它会给患者带来疼痛、瘙痒和不适。因此，通过适当的调理和保养，可以减轻症状，促进病情的恢复。

我们应该避免刺激性因素。尽量避免穿戴过紧的衣物或材质不透气的衣物，因为它们会加重疼痛和瘙痒的感觉。我们还应该避免接触含有刺激性物质的化妆品或洗涤剂，以避免加重症状。

保持皮肤的清洁和湿润也是非常重要的。用温水轻轻清洗患处，避免使用含有刺激性成分的洗涤剂。洗后轻轻拍干皮肤，避免擦拭过度引起疼痛和瘙痒。然后，在患处涂抹适量的保湿霜或温和的护肤品，可以有效地减轻疼痛和瘙痒，保持皮肤的湿润。

饮食上也需要注意。风湿蕴肤水疱与营养和免疫系统有关，因此我们应该摄入一些健康的食物，如新鲜水果和蔬菜，坚果和全谷类食品。同时，我们要避免摄入过多的刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡和酒精等，因为它们可能会加重症状。

坚持规律的运动和适度的休息也是至关重要的。适当的运动可以促进血液循环，加强免疫系统，有助于病情的恢复。而适度的休息可以减轻疲劳和压力，有助于提高身体的抵抗力和康复能力。

得了风湿蕴肤水疱后，通过避免刺激性因素、保持皮肤清洁湿润、注意饮食和锻炼，我们可以有效地调理和保养病情，减轻症状，促进病情的康复。同时，我们也要及时就医并遵循医生的建议，以得到更好的治疗效果。