得了间断呼吸是呼吸系统功能异常造成的，应该接受具体的医学调理和保养。下面是一些可能的方法：

1. 建立良好的生活习惯：规律作息、不暴饮暴食、避免吸烟等有害习惯，保持健康的生活方式，对于呼吸系统的正常功能非常重要。

2. 控制诱发因素：尽量避免和控制引起间断呼吸的诱因，如避免过敏原、空气污染、刺激性气体等。

3. 使用医生建议的治疗方法：医生会针对患者的具体病情制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理疗法等。

4. 呼吸系统康复运动：进行适当的呼吸系统康复运动，如有氧运动、呼吸训练等，有助于增强呼吸系统的功能。

5. 心理调适：间断呼吸可能会带来焦虑、紧张等心理问题，需要进行心理疏导和调适，保持良好的心态。

同时，应该寻求专业医生的指导，根据个人情况制定相应的调理和保养计划。原因如下：

间断呼吸是一种呼吸系统的异常状况，可能由不同的原因引发，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺部感染等。调理和保养的目的是改善呼吸系统的功能，减轻症状，提高生活质量。建立良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、避免吸烟等，有助于维持呼吸系统的正常功能。控制诱发因素也能减少间断呼吸的发作，如避免接触过敏原、空气污染等。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理疗法等。呼吸系统康复运动有助于增强呼吸肌肉的力量和耐力，提高呼吸系统的功能。心理调适也很重要，可以减轻焦虑、紧张等心理问题对呼吸系统的影响。通过综合的调理和保养，可以改善间断呼吸，提高生活质量。