得了湿热壅滞带状疱疹的调理保养方法是保持严密清洁，并使用适当的药物治疗和局部护理。原因是这些措施有助于减轻疼痛和不适，促进疱疹的愈合，并预防继发感染。

保持严密清洁是非常重要的。每天用温水和温和的肥皂轻轻清洗疱疹部位，并用干净的毛巾轻拍干疹子周围的皮肤。保持干净有助于预防细菌感染，并减少疼痛。

药物治疗非常关键。医生可能会根据病情开出抗病毒药物，如阿昔洛韦Acyclovir或瓦卡宗Valacyclovir，以抑制病毒复制和减轻疱疹的症状。遵循医生的指示正确使用这些药物非常重要，不仅要按时服用，还要使用完整的疗程。

局部护理也是必要的。可以使用洗涤患处的清洁液或者浸湿棉球轻擦疱疹部位。保持干燥是很重要的，可以使用无菌敷料或药膏覆盖疱疹，以保护疱疹不受外界摩擦和感染。同时，可以加入一些抗病毒成分的药膏，如氧氟沙星Ofloxacin软膏或洛匹那韦软膏Lopinavir来辅助治疗。

还应避免搔抓疱疹部位，以免引起继发感染或导致疱疹延迟愈合。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人分享毛巾、衣物等物品，以减少传播疾病的风险。

得了湿热壅滞带状疱疹需要保持严密清洁，并结合药物治疗和局部护理来加速愈合。这些措施有助于减轻疼痛和不适，防止继发感染，并促进疱疹的康复。然而，每个人的情况可能有所不同，所以最的指导下进行个性化的调理保养。