得了湿热疫毒外阴疣赘需要进行综合治疗，包括药物治疗和生活习惯的调整。药物治疗是主要的治疗方法，常用的药物包括抗病毒药物、外用药膏和口服中药等。这些药物可以直接抑制病毒活性，减少病毒的数量，从而帮助疣赘逐渐消退。同时，生活习惯的调整也是非常重要的，可以帮助提高身体免疫力，促进恢复。

在日常生活中，保持外阴清洁干燥非常重要。可以选择使用温和的洗液清洁外阴，避免使用过热的水或者过于刺激的洗涤剂。同时，使用干净的毛巾轻轻擦干外阴区域，以保持干燥，并避免摩擦刺激。另外，保持个人卫生也是必要的，如勤换内裤、避免穿紧身裤等。

饮食方面，要注意调整饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充维生素和矿物质。保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和长期处于精神紧张的状态，有助于提高免疫力，促进疣赘的康复。

还可以尝试中药治疗。一些中药可以具有清热解毒、活血化瘀的作用，对湿热疫毒外阴疣赘有一定的疗效。但是在使用中药时，应该遵循医生的指导，并严格按照剂量使用。

需要注意的是，对于湿热疫毒外阴疣赘的调理和保养是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，由于每个人的身体状况不同，治疗效果也会有所差异。因此，在治疗过程中，最好定期复诊，并随时向医生咨询建议。