得了湿热疫毒尿道溢脓，调理保养的方法是通过饮食调理、草药疗法和个人卫生习惯来减轻症状，促进康复。湿热疫毒尿道溢脓是由湿热毒邪侵袭尿道引起的炎症，主要症状包括尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物增多等。

在饮食方面，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜等，因为这些食物会进一步刺激尿道黏膜，加重炎症症状。应多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、花椰菜、番茄等，因为维生素C具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助减轻湿热炎症反应。还要适量饮水，以增加尿液排出，有利于尿道病原体的清除。

采用草药疗法可以有效缓解湿热疫毒尿道溢脓的症状。常用的中药有丁香、苦参、金银花等，具有抗菌、消炎、止痒的功效。可以通过中药浸泡坐浴、草药煎剂口服等形式使用，但应在专业医师的指导下进行使用，以确保安全和有效性。

个人卫生习惯也非常重要。保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性的洗液和卫生巾，选择棉质透气的内裤，以减少细菌滋生。尿道炎症患者应养成每天多次小便的习惯，尽量排尽尿液，避免尿液在尿道滞留，加重炎症。

针对湿热疫毒尿道溢脓的调理保养，饮食调理、草药疗法和个人卫生习惯是三个关键方面。同时，应及早就医，接受专业的治疗，避免自行使用药物或方法，以免延误病情。