得了肝气郁结尿道溢脓需要进行适当的调理和保养，以促进疾病的康复和预防复发。肝气郁结是一种中医理论，指的是情绪不畅达、压抑等因素导致肝气郁结，从而引发一系列身体不适，包括尿道溢脓。因此，调理保养的目标是舒缓情绪、促进肝气顺畅，有助于尿道溢脓症状的缓解。

保持良好的情绪状态和心理健康非常重要。情绪不良是导致肝气郁结的主要原因之一，因此要学会自我调节情绪，避免过度压抑、愤怒或困惑等负面情绪的积蓄。可以尝试舒缓的音乐、瑜伽、冥想等方式来放松身心，有助于缓解压力和改善情绪。

饮食调理也是关键。中医认为，肝气郁结与饮食习惯密切相关。要避免或限制辛辣刺激、油腻、煎炸、烟酒、咖啡等刺激性食物的摄入，这些食物可能会加重肝气郁结和尿道溢脓的症状。相反，可以多摄入温和的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于调理肝气，促进身体康复。

适量的运动也是调理的重要一环。运动可以消除体内郁结的肝气，改善血液循环，增强身体抵抗力和免疫力，有助于尿道溢脓症状的改善。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，坚持进行。

规律的作息也是重要的调理保养方法。要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，有助于调节肝气，维持良好的体内环境。

得了肝气郁结尿道溢脓需要综合进行调理和保养。保持良好的情绪状态，合理饮食，适量运动，规律作息等措施都可以帮助舒缓肝气，促进康复。同时，建议及时就医并根据医生的建议进行治疗和监控。