湿热下注杨梅疮是一种常见的皮肤病，主要表现为下身发红、瘙痒，严重时可出现糜烂、溃疡等症状。针对这种疾病的调理保养，有以下几种方法：

1. 饮食调理：湿热下注杨梅疮与体内湿气过重有关，因此需要调整饮食，减少湿热食物的摄入。避免食用辛辣、油腻、燥热食物，如辣椒、葱、姜、蒜、炸鸡等，同时增加清淡、寒凉食物的摄入，如蔬菜、水果、豆腐等。多饮绿茶、菊花茶等有清热解毒作用的饮品，有助于湿热下注杨梅疮的缓解。

2. 保持局部清洁干燥：湿热下注杨梅疮是由于湿气滞留导致的，因此需要保持患处干燥清洁。每天用清水洗涤患处，避免使用香皂和沐浴乳等刺激性的化学物质。洗涤后可擦干，尽量避免患处潮湿，以减少湿气的滞留。

3. 局部药物治疗：可以使用一些具有清热解湿作用的药物进行局部护理。例如，可以使用含有生地、地黄、黄柏等草药成分的外用药膏涂抹患处，有助于清热解湿，减少瘙痒和炎症。

4. 心理调节：湿热下注杨梅疮往往伴随着瘙痒和不适感，容易导致情绪不稳定，影响患者的心理状态。因此，患者需要通过积极的心理调节，以缓解焦虑和烦躁的情绪。可以尝试进行放松训练、冥想、听音乐等活动，以提高心理抗压能力和免疫力。

对于湿热下注杨梅疮的调理保养，饮食调理、保持局部清洁干燥、局部药物治疗和心理调节都是非常重要的。综合运用这些方法，可以有效缓解疾病症状，促进湿热下注杨梅疮的康复。但需要注意的是，如果症状严重或者长期不见好转，建议及时就医并寻求专业医生的指导和治疗。