得了痰火耳聋，应该采取以下调理和保养措施来改善耳聋症状。痰火耳聋是中医学的一个病症名称，其症状是因痰火郁闭而导致耳聋。中医认为，痰火是因体内湿气过重、体内阴阳失衡所引起的，因此对痰火耳聋的调理保养，应重点调整体内的湿气和阴阳平衡。

要调整饮食习惯。饮食应以清淡为主，少食油腻、辛辣、煎炸等食物，多食蔬菜水果，多喝温水，避免饮食过热或过凉刺激耳朵。

要保持适当的体育锻炼和休息，增强身体的阳气。适量的运动可以增加血液循环，促进湿气的排除，提高身体的免疫力和抵抗力，有助于改善耳聋症状。同时，要保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

要注意保持周围环境的干燥清洁。湿气和灰尘会加重痰火的症状，所以要避免潮湿的环境和灰尘过多的地方，保持室内空气流通，避免烟雾刺激耳朵。

可以采用一些中医调理方法来改善痰火耳聋。例如，可以使用中药治疗，如瓜蒌壳、穿山甲等具有清热解毒、祛痰止咳的药物。还可以尝试温热敷耳，通过热量的传递缓解耳朵的不适感，并刺激耳部的血液循环。

得了痰火耳聋后，通过调整饮食、保持适当的运动休息，保持环境干燥清洁，以及采用中医调理方法等综合措施，有助于改善耳聋症状，调理和保养身体的湿气和阴阳平衡，进而恢复听力。但如果症状持续或加重，应及时就医，以便找到更合适的治疗方法。