要调理和保养得了热毒侵肺鼻痒的症状，可以考虑以下方法：

1. 保持室内空气清新和湿润：使用空气净化器和加湿器可以帮助净化空气中的细菌和过敏原，同时增加空气中的湿度，减少鼻痒的发生。

2. 饮食调理：饮食中多摄取富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，有助于提高机体抵抗力，减轻热毒侵肺引起的鼻痒症状。避免辛辣刺激性食物的摄入，以免加重症状。

3. 保持鼻腔清洁：使用温盐水洗鼻液进行鼻腔清洁，有助于清除鼻腔中的细菌和过敏原，缓解鼻痒和其他不适症状。

4. 避免过度使用鼻腔喷雾剂：热毒侵肺鼻痒时，很容易受到鼻塞的困扰，但过度使用鼻腔喷雾剂可能会造成药物依赖和鼻腔黏膜损伤，应尽量避免过度使用。

5. 规律生活，保持充足睡眠：充足的睡眠可以增强机体免疫力，减少过敏反应的发生。

以上是调理和保养得了热毒侵肺鼻痒的一些方法。热毒侵肺是中医学中的病名，指的是外邪感受、内因发生之后，引起肺脏出现热毒症状，体现出鼻痒、鼻塞等不适。通过保持室内空气清新和湿润，可以减少空气中的细菌和过敏原，减轻鼻痒症状。合理的饮食调理可以提高机体抵抗力，减轻热毒引起的不适。保持鼻腔清洁可以清除鼻腔中的细菌和过敏原，缓解鼻痒症状。避免过度使用鼻腔喷雾剂和规律作息有助于减少不适的发生。然而，由于每个人的身体状况和症状不同，最的指导下进行调理和保养。