要调理保养中毒性眼震，首先需要休息视觉系统，避免疲劳和过度使用。由于中毒性眼震是由于长时间暴露于可能引发中毒的物质或环境中引起的眼部问题，因此保持眼部健康非常关键。

中毒性眼震的症状包括眼部疼痛、痉挛、眼球震颤、视力模糊等。这些症状可能会导致不适和不便，因此及早采取措施来缓解症状和促进康复非常重要。

第一步是休息视觉系统。过度使用眼部可能导致眼睛疲劳和压力增加，进一步加重症状。因此，需要定期休息眼睛，每隔一段时间停下来，闭上眼睛或看一些远处的东西，放松眼部肌肉。保持良好的工作和学习习惯，定期休息是预防和改善中毒性眼震的有效方法。

保持良好的生活习惯也有助于调理和保养眼睛。充足的睡眠对于眼部健康至关重要。睡眠不足可能导致眼睛疲劳和视力问题。保持饮食均衡，摄入足够的维生素和营养素也对眼部健康有益。含有丰富维生素A的食物，如胡萝卜、红椒和菠菜可以帮助保持视力健康。

避免长时间暴露于可能引发中毒的物质和环境也是预防和改善中毒性眼震的重要措施。对于职业性中毒性眼震，需要采取合适的防护措施和注意工作环境的安全。对于其他中毒性眼震，要注意避免在有害物质接触的环境中长时间停留。

调理保养中毒性眼震的关键是休息视觉系统，避免疲劳和过度使用眼睛。同时，保持良好的生活习惯和避免暴露于有害物质和环境也是预防和改善中毒性眼震的重要因素。及早采取措施，调理保养中毒性眼震可以帮助缓解症状，促进康复。