湿热郁蒸鼻肿的调理保养方法是通过清热利湿、调节饮食和生活习惯来缓解症状和促进康复。

湿热郁蒸鼻肿是中医理论中的一种疾病表现，常常伴随着鼻黏膜肿胀、流涕、鼻塞等症状。下面是一些调理保养方法：

1. 清热利湿：中药调理是缓解湿热症状的重要途径。可以选择一些清热解毒、祛湿化痰的中药进行煎煮，如黄芩、连翘、栀子等。同时，中医膏方或药物贴敷也有助于舒缓鼻肿症状。

2. 调节饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、烟酒等，以免加重湿热症状。多食用清热利湿的食物，如冬瓜、绿豆、薏米等，帮助排出体内湿气。

3. 调整生活习惯：保持室内通风干燥，避免长时间暴露在潮湿环境中。定期清洁汽车内部和室内空调过滤器，防止细菌滋生。避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。

4. 注意个人卫生：保持手部清洁，勤洗手，避免用手揉鼻及接触鼻腔黏膜。避免使用过于刺激性的鼻腔清洁剂，以免刺激鼻黏膜。

需要注意的是，湿热郁蒸鼻肿的调理保养方法仅供参考，具体还应根据个人病情和体质来确定。如果症状严重或长时间不见好转，建议及时就医，接受医生的进一步诊断和治疗。中医药的应用需在医生指导下进行，避免自行用药带来不良影响。