要调理和保养得了肝胆湿热鼻臭，首先需要改善肝胆湿热的症状，然后进行鼻臭的治疗。肝胆湿热是中医上的一种体质状态，主要表现为口苦、便秘、尿赤、口臭等症状。而鼻臭是口臭的一种表现，常常伴随肝胆湿热。

要改善肝胆湿热的症状，可以采取以下方法：

1.调节饮食：尽量避免辛辣、油腻、煎炸食物，多吃清淡、富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，帮助排毒和调节肠胃功能。

2.多喝水：保持足够的水分摄入，有利于体内湿热的排出。

3.规律作息：保持良好的生活习惯，养成早睡早起的习惯，避免熬夜和过度劳累。

4.适当运动：坚持适量的运动，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环和排汗，排除湿热。

治疗鼻臭需要注意以下方法：

1.清洁鼻腔：定期用温盐水清洗鼻腔，可有效减少鼻臭的产生。

2.口腔卫生：保持口腔卫生，每天刷牙、使用漱口水，预防口腔问题导致的鼻臭。

3.寻找病因：如果鼻臭严重，建议就医，找出导致鼻臭的具体原因，采取相应的治疗措施。

肝胆湿热与鼻臭的关系是因为肝胆湿热体质会导致口臭，而鼻臭则是口臭的一种表现。肝胆湿热体质通常由不良的生活习惯和饮食习惯引起，导致体内湿热聚积。湿热会影响身体的正常代谢和排泄，进而导致口臭和鼻臭的产生。因此，通过改善肝胆湿热的体质，并采取适当的鼻臭治疗方法，可以缓解这些症状，保持身体的健康和口腔的清洁。