得了肺经风热失嗅的调理保养方法是通过中药调理体内的风热，同时辅以适当的生活习惯和饮食调节来提高自身免疫力。以下将详细阐述原因。

对于肺经风热失嗅的调理，中药是最常用的方法之一。常用的中药有白芷、白鲜皮、羌活和苍术等，其具有清热解毒、宣通鼻窍的功效。中药可以通过口服或外用的方式使用，根据个体症状的轻重来选择合适的中药配方。中药的治疗时间一般较长，需要持续数月或更长时间才能见效。因此，患者需要耐心坚持使用中药，并且及时与医生进行沟通和调整。

在饮食方面，应注意调节饮食结构，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如大白菜、菠菜、胡萝卜、柠檬和苹果等，有助于提高免疫力。还应少食辛辣刺激性食物，避免油腻和高糖食物的摄入，避免刺激加重炎症反应。保持饮食的多样性，适当增加蛋白质的摄入，有助于营养的均衡和自身免疫功能的提升。

生活习惯的调整也是关键的一环。保持良好的室内通风，室内空气清新，避免接触有毒有害气体和尘埃，避免长时间暴露在较高温度下。在睡眠方面，保持足够的休息时间和充足的睡眠，有助于提高机体抵抗力。还应注意加强锻炼，适度运动可以提高肺活量，增加新陈代谢，促进排毒和免疫功能。避免长时间处于疲劳状态和长时间暴露在寒冷潮湿的环境中。

调理和保养肺经风热失嗅主要通过中药调理、饮食调节和生活习惯的调整来提高自身的免疫力，从而改善症状。但需要指出的是，每个人的身体状况和病情不同，建议在进行调理前一定要咨询医生的意见，并且在治疗过程中及时与医生沟通，调整用药和调理方案。