得了癔病性眼震的调理保养方法包括以下几个方面：改善生活习惯、避免诱发因素、进行心理疏导和寻求专业治疗。这些措施有助于减少症状发作的频率和严重程度，并提高生活质量。

改善生活习惯是关键的一步。确保充足的睡眠和休息对于减少眼震的发作非常重要。定期进行适当的眼保健操和眼部按摩可以缓解眼部疲劳和紧张，减少眼震症状的发生。均衡饮食和适量的运动能帮助维持身体健康，也有助于减少症状的发作。

避免诱发因素也是非常重要的。癔病性眼震的发作通常与焦虑、紧张和压力有关。因此，要尽量避免情绪波动和压力，学会放松和调整自己的心态。避免长时间盯着屏幕或书本等需要集中注意力的工作也是减少眼震症状的一个重要方法。

另外，进行心理疏导对于缓解眼震症状也很有效。因为癔病性眼震往往与心理因素有关，寻求心理咨询或专业治疗可以帮助了解和处理潜在的心理问题，减轻眼震发作的频率和严重程度。在治疗过程中，与医生和心理治疗师的合作是很重要的。

在面对癔病性眼震症状时，务必寻求专业治疗。癔病性眼震是一种身心疾病，需要在医生的指导下进行综合治疗。医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和心理治疗等。同时，医生还能帮助患者了解和应对疾病，提供必要的支持和指导。

改善生活习惯、避免诱发因素、进行心理疏导和寻求专业治疗是调理保养癔病性眼震的关键方法。通过综合治疗，患者可以减少症状的发作，并提高生活质量。同时，积极调整心态，保持良好的心理状态，也对缓解眼震症状具有重要意义。因此，综合考虑身体和心理的因素，采取相应的措施，有助于维持眼部健康和减少症状的发作。