得了黑睛星翳，需要进行一系列的调理和保养来促进眼睛的健康恢复。要定期就医，寻求专业医生的建议和治疗。医生会根据具体病情来制定个性化的治疗方案。以下几个方面也需要注意：

1. 遵循医生的建议和用药指导：医生会开具针对黑睛星翳的药物，如眼药水或药膏。按照医嘱正确使用药物，不要随意更换或停用药物。

2. 维持良好的眼卫生：保持眼睛清洁是非常重要的一项调理。使用温水清洁眼睛周围的区域，如眼皮边缘和睫毛根部，可以去除细菌和油脂堆积。

3. 规律用眼和适当休息：避免长时间盯着电脑或其他电子设备，每隔一段时间要进行眼睛放松的活动，如闭眼深呼吸或眼部按摩。保证充足的睡眠对于眼睛的健康恢复也很重要。

4. 注意饮食调理：摄入富含维生素和抗氧化物的食物可以提供眼睛所需的营养。食物中的维生素C、维生素E、胡萝卜素和锌等成分对眼睛的健康有益。合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物，保证全面的营养摄入。

5. 避免刺激性眼药水和化妆品：某些眼药水和化妆品中的化学成分可能会对眼睛产生刺激和损害，应避免使用这些刺激性产品。

黑睛星翳是一种眼睛疾病，视力问题和不适感可能会影响人们的生活质量。通过定期就医并遵循正确的调理和保养方法，可以帮助减轻症状，并促进眼睛的康复。同时，良好的眼部卫生和饮食习惯也有助于保持眼睛的健康，并预防疾病的发生。