要调理和保养得了痰湿阻络目偏视的情况，首先要注意饮食调理。因为痰湿阻络目偏视是由于体内湿气过重导致的，所以需要通过饮食来清除湿气。以下是一些饮食调理的方法和原因解释。

应该避免食用寒湿食物。例如生冷的食物，包括生冷的水果、蔬菜、生鱼片等。寒湿的食物容易加重体内湿气的积聚，所以要尽量避免这些食物的摄入，以免加重病情。

要少食用油腻和煎炸食物。这些食物容易产生湿气，使得体内湿气加重。因此，要尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻和煎炸的食物。

另外，应该多吃一些健脾化湿的食物。例如山药、红薯、薏苡仁、莲子等，这些食物具有健脾化湿的作用，有助于排除体内湿气，改善痰湿阻络目偏视的情况。

适量喝一些排湿茶也是有益的。例如荷叶茶、薏米茶、山楂茶等，这些茶饮有助于排除体内湿气，减轻痰湿阻络目偏视的症状。

饮食调理对于痰湿阻络目偏视的调理和保养至关重要。通过避免寒湿食物、油腻和煎炸食物，多吃健脾化湿的食物，喝一些排湿茶等方法，可以帮助改善体内湿气过重的情况，减轻痰湿阻络目偏视的症状。但需要注意的是，这些方法只是辅助调理，如果症状严重或持续不见好转，还是建议寻求医生的专业诊断和治疗。