得了难产后，应该及时进行调理保养，以帮助身体尽快恢复健康。难产是指胎儿难以娩出或分娩进行异常的情况，通常需要接受紧急的医疗干预，对身体造成一定的损伤和创伤。适当的调理保养可以加快伤口愈合，帮助恢复身体功能，预防术后并发症及其他健康问题。

保持休息。难产会对身体造成一定的疲劳和压力，因此需要充分休息，减少身体负担，帮助恢复体力。尽量保持室内环境安静、舒适，避免过度活动，以免加重身体负担。

合理饮食。在调理保养期间，合理的饮食有助于提供身体所需的营养物质，促进伤口愈合和恢复。食物应以易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的为主，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。应多喝水，保持充足的水分摄入，有助于排除体内代谢产物。

然后，正确护理伤口。难产手术后，伤口需要逐渐愈合，因此需要注意伤口的卫生和护理。保持伤口干燥、清洁，避免感染。可以根据医生的建议使用消毒药水清洗伤口，并定期更换伤口敷料。

同时，适当进行恢复性运动。恢复期间，可以适量进行一些针对盆底肌肉的运动，如盆底肌肉收缩训练。这有助于加强盆底肌肉的收缩力度，促进康复。

定期复诊。难产后，应定期复诊，接受医生的检查和指导。医生会根据具体情况评估康复情况，并给予进一步的治疗和建议。

得了难产后的调理保养非常重要，可以帮助身体尽快恢复健康。合理饮食和充分休息有助于提供养分和恢复体力，正确护理伤口可以防止感染，适当的恢复性运动有助于康复，定期复诊能够及时发现并解决问题。然而，具体的调理保养方法还需根据个人情况和医生的指导来制定。所以，难产后应及时咨询医生，听从专业建议，制定适合自己的调理和保养计划。