调理和保养气血两虚产后的浮肿，首先需要注意补充营养、均衡饮食和适度运动，同时还可以尝试中医调理或使用一些草药进行治疗。原因是气血两虚导致的浮肿主要是由于气血运行不畅引起的，而以上方法可以帮助改善气血循环，从而减轻浮肿的症状。

对于气血两虚产生的浮肿，补充营养是非常重要的。新妈妈在哺乳期需要额外的营养来满足自己和宝宝的需求。适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入可以帮助调节身体功能，加强肌肉和血管的弹性，从而减轻浮肿的症状。

保持均衡饮食也对调理浮肿有帮助。合理的饮食结构包括适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维等，可以帮助身体维持正常的新陈代谢，减少水潴留和浮肿的发生。减少盐分的摄入也是非常重要的，因为盐分会导致体内的水分潴留，加重浮肿的情况。

适度运动也可以帮助调理和保养气血两虚产后的浮肿。运动可以促进血液循环和淋巴液的流动，减少水潴留和浮肿。选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽和游泳等，都可以起到促进血液循环和淋巴系统的作用，从而缓解浮肿。

中医调理和草药治疗也是调理气血两虚产后浮肿的有效方式之一。中医将浮肿归为气血运行不畅的表现，可以通过针灸、推拿和中药治疗等方法调理身体的气血状况，促进气血的流通，减少浮肿的发生。

调理和保养气血两虚产后的浮肿需要注重补充营养、均衡饮食和适度运动，并可以尝试中医调理或使用草药来改善气血运行，减轻浮肿的症状。同时，建议在调理过程中咨询专业医生或中医师的建议，根据个人情况制定合理的调理方案。