得了阴痒需要进行适当的调理和保养。原因是阴痒可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏、湿疹等。因此，对于不同的原因需要采取不同的调理方法和保养措施。

如果阴痒是由细菌或真菌感染引起的，可以使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。医生会根据具体情况开具药方。同时，要保持阴部清洁干燥，避免潮湿环境的刺激，如穿透气性好的内裤和使用干燥的毛巾擦拭阴部。

如果阴痒是由过敏引起的，需要找到过敏原并避免接触。常见的过敏源包括洗涤剂、某些食物、合成纤维等。可以尝试使用非刺激性的清洁用品和无香料、无染料的洗涤剂，避免吃过敏食物，穿棉质透气内裤等。

然后，如果阴痒是由湿疹引起的，需要保持皮肤的湿润和防止刺激。可以使用温和的皮肤护理产品，如乳液或霜剂。避免使用刺激性的洗涤剂和香皂，尽量避免摩擦和搔抓阴部。如果情况严重，可以咨询医生并使用医生开具的药物进行治疗。

同时，要保持良好的个人卫生习惯。每天洗澡，使用温水和温和的清洁用品清洁阴部。避免过度清洁，以免刺激皮肤。勤换内裤，并选择舒适透气的材质。避免穿紧身裤和潮湿的衣物，以免增加湿气。

如果阴痒情况长时间不缓解或加重，建议尽快就医。专业的医生可以根据具体情况进行全面的检查和评估，并给出个体化的建议。

得了阴痒需要根据具体原因进行调理和保养。保持个人卫生，选择适宜的清洁用品和内裤材质，避免刺激和湿气刺激，可以帮助缓解症状并促进康复。如情况严重或持续时间长，应尽快就医寻求专业指导。