得了肝经湿热女阴白斑的调理保养方法可以通过中医调理、饮食调节、生活习惯改变、药物治疗等综合手段进行。这些方法的目的是消除湿热，平衡阴阳，调理肝经，以促进身体的恢复和健康。

中医调理可以采用中药药物的治疗方法。根据个人体质和病情的不同，可以选择清热、利湿、活血化瘀的中药方剂进行治疗，例如龙胆泻肝汤、逍遥丸等。同时，根据具体情况，也可以采用一些外用药物，如珍珠粉、维生素E等，以促进白斑的消退和皮肤的恢复。

饮食调节也是调理保养的重要一环。应避免吃辛辣刺激性食品，如辣椒、葱蒜等，以防止湿热的进一步加重。可以适当摄入富含维生素C、E及抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、绿茶等，有助于白斑的治疗和皮肤的修复。还应多摄入富含纤维素的食物，如全麦食品、蔬菜、豆类等，以促进肠道的排毒和湿热的排出。

改变生活习惯也有助于调理保养。应保持良好的作息时间，避免熬夜，以促进身体的恢复和调理。积极参加适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于消除体内湿热，增强身体的免疫力。

值得注意的是，肝经湿热女阴白斑的调理保养需要坚持长期进行。在治疗过程中，应定期复诊，根据病情的变化进行调整和改进。同时，保持心情愉悦，调整好心理状态，对于促进病情的好转也非常重要。

得了肝经湿热女阴白斑的调理保养方法包括中医调理、饮食调节、生活习惯改变、药物治疗等多种手段，通过综合治疗，可以消除湿热，平衡阴阳，调理肝经，从而实现白斑的消退和身体的恢复。