得了脐疮后，要进行适当的调理和保养，以促进伤口的愈合和预防感染。要保持脐部的清洁和干燥。每天用温水和无刺激性的肥皂轻轻清洗脐部，并用干净的毛巾或纱布轻轻擦干。避免使用含有刺激性成分的化妆品或洗涤剂。原因如下：

1. 清洁：脐疮通常是由细菌或真菌等微生物引起的。定期清洁脐部可以去除污物和病菌，减少感染的风险。使用温水和肥皂可以有效清洁脐部，去除脂肪和汗水的积聚。

2. 干燥：湿润的环境容易滋生细菌和真菌。确保脐部干燥可以减少感染的风险。因此，在清洁后，用干净的毛巾或纱布轻轻擦干脐部。避免用手或其他物体揉搓或擦拭脐部，以免引起摩擦和感染。

3. 避免刺激：某些化妆品或洗涤剂可能含有刺激性成分，使用后可能导致皮肤过敏或加重脐疮。因此，建议避免使用这些产品。如果必须使用，应选择无刺激性的产品，并注意清洗后彻底冲洗。

除了清洁和保持干燥外，还可以采取其他措施来促进脐疮的愈合和预防感染：

4. 避免过度摩擦：避免穿紧身衣物或皮紧牵引脐部的动作，以免引起过度摩擦和刺激。选择透气舒适的衣物有助于伤口的愈合。

5. 避免使用药物：脐疮通常是自限性疾病，不需要使用药物治疗。不要自行使用抗菌药物或外用药膏，以免破坏皮肤自身的修复能力。

6. 注意饮食和生活习惯：保持良好的饮食和生活习惯有助于身体的康复和免疫力的提高。均衡饮食、多食含有维生素和矿物质的食物，并保持充足的休息和良好的心态。

对于脐疮的调理和保养，要保持脐部的清洁和干燥，避免刺激和摩擦，不要滥用药物，并注意饮食和生活习惯。这些措施有助于促进伤口的愈合和预防感染，加快康复过程。