得了分泌性腹泻的调理保养方法主要有以下几个方面：改善饮食习惯、保持充足水分摄入、避免食用刺激性食物、合理使用药物、保持良好的个人卫生习惯。

改善饮食习惯对于调理分泌性腹泻非常重要。饮食应以清淡为主，适量增加蛋白质和维生素的摄入。建议多食用新鲜的水果、蔬菜和富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包和米饭。还要避免食用刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡和酒精等，以免刺激肠胃引起腹泻。

保持充足的水分摄入也是重要的调理方法之一。分泌性腹泻会导致身体大量失水，因此及时补充水分非常重要。建议每日饮用足够的水约8-10杯，以维持身体正常的水平衡。

合理使用药物也可以帮助调理分泌性腹泻。对于病情轻微的患者，可以暂时停止使用药物，让身体自然调节。对于病情较重的患者，可以咨询医生使用一些止泻药物，但需要注意遵循医生的指导剂量，避免滥用。

保持良好的个人卫生习惯对于预防分泌性腹泻的复发和传播也非常重要。应养成勤洗手的习惯，并且避免接触病菌，特别是在接触可能受到污染的食物和水源之前。

得了分泌性腹泻后，调理保养主要包括改善饮食习惯、保持充足水分摄入、避免食用刺激性食物、合理使用药物和保持良好的个人卫生习惯。通过这些措施，可以帮助减轻症状，促进肠道康复。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。