胃热异嗜可以通过调整饮食、生活习惯和药物治疗来进行调理和保养。

饮食方面需要遵循“清淡、多样、适量”的原则。清淡饮食可以减轻胃的负担，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。同时，多样化的饮食可以保证身体获取足够的营养，可以适量摄入维生素、矿物质和纤维素丰富的蔬菜水果。还应该注意饮食的温度，避免食用过热或过冷的食物，以免刺激胃部。

生活习惯方面需要养成良好的饮食和作息习惯。定时定量地进餐有助于维护胃的正常功能，避免过度饥饿或过饱。避免熬夜和不规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有助于消化系统的恢复和功能调节。还应该避免吸烟、酗酒和过度劳累，这些不良习惯会进一步加重胃部不适。

药物治疗是调理和保养胃热异嗜的重要一环。胃热异嗜会引起一系列症状，如胃胀、反酸、恶心等，可以根据症状选择合适的药物进行治疗，如抗酸药、胃粘膜保护剂等。同时，还可以借助中药调理胃肠功能，如黄连、苦参、甘草等药材，具有清热解毒、调和胃气的功效，可以缓解胃热异嗜的不适。

调理和保养胃热异嗜需要综合采取饮食、生活习惯和药物治疗等措施。通过合理的饮食安排和良好的生活习惯，可以减轻胃的负担，促进胃肠功能的恢复。同时，适当选择药物进行治疗，可以缓解症状，达到调理和保养的效果。重要的是，每个人的情况可能不同，应根据个体的具体情况制定合理的调理方案，并在医生的指导下进行治疗。