得了急性腹痛，调理保养的方法主要包括以下几个方面：适当休息，饮食调理，药物治疗，避免过度劳累和压力。

适当休息是调理急性腹痛的关键。腹痛可能是由于消化系统的炎症、感染或过度使用等原因引起，适当休息可以减轻症状并促进病情的恢复。在休息期间，可以躺下或采取舒适的姿势，避免过多运动和剧烈活动，减轻腹部的压力和负担。

饮食调理也是重要的调理措施。在急性腹痛期间，建议选择轻易消化的食物，如米粥、面条、清淡的汤等，避免油腻、辛辣和刺激性食物的摄入，以免刺激消化系统，加重腹痛症状。要注意充分饮水，保持水分平衡，促进身体康复。

药物治疗也是必要的，可以采用一些止痛药或抗炎药来缓解急性腹痛症状。然而，在使用药物之前，最好咨询医生的建议，遵循医嘱使用，以免因为自行用药而导致不良反应或延误病情。

要避免过度劳累和压力。过度劳累和精神压力会加重身体疲劳，导致免疫系统的下降，从而影响身体康复。因此，在急性腹痛期间，应尽量减少工作压力和生活压力，保持良好的心态和情绪，有利于身体的治疗和康复。

得了急性腹痛时，适当休息、饮食调理、药物治疗以及避免过度劳累和压力，是调理保养的重要措施。这些措施有助于减轻症状，促进身体康复，并且有助于避免病情的恶化。然而，对于严重或持续的腹痛症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。