得了风火燥结肛门生痔的调理保养方法有以下几点：多饮水、饮食清淡、坚持规律排便、保持肛周清洁、少吃辛辣刺激食物、适当运动、避免久坐和用力过度。

多饮水是非常重要的一点。饮水可以增加身体的水分摄入，保持大便通畅，减少便秘的发生，从而缓解痔疮的症状。每天饮用足够的水，最好是2-3升，有利于软化大便，减少肠道摩擦。

饮食清淡也是调理痔疮的关键。因为辛辣刺激食物会刺激肠道，加重痛症，所以在得了风火燥结肛门生痔的时候，应尽量少吃或避免辛辣食物的摄入。同时，还要适当减少油腻食物和煎炸食品的摄入，这样可以减少消化负担，有利于康复。

第三，坚持规律排便也很重要。每天保持定时定量的排便习惯，不要憋便，避免造成便秘，避免用力过度。如果长时间憋便或者用力过度排便，会增加肛门周围的压力，导致痔疮的加重。

第四，保持肛周清洁也是关键。每次排便后，应用温水清洁肛门，可以使用温水盆浴或者温水冲洗，保持周围肌肤的清洁。同时，在清洁的时候要注意轻柔，避免擦伤或刺激痔疮。

第五，适当运动也有助于调理痔疮。坚持适度的运动可以提高肠道蠕动，促进消化和排便，减少便秘的发生。可以选择散步、慢跑、太极拳等有益于身体健康的运动方式。

避免久坐和用力过度也有助于痔疮的调理与保养。长时间久坐会增加肛门周围的压力，导致痔疮的加重。所以，在工作或学习的时候，要注意起身活动，避免长时间静坐。同时，用力过度也会加重肛门疼痛和瘙痒，所以在平时要注意避免过度用力，尽量轻松排便。

得了风火燥结肛门生痔的调理保养方法主要是饮食清淡、多饮水、规律排便、保持肛周清洁、少吃辛辣刺激食物、适当运动、避免久坐和用力过度。这些方法可以减轻症状，促进痔疮的康复，并预防其复发。