得了耳后疼痛要怎么调理保养？首先要进行耳部卫生，并保持耳部干燥清洁。应避免过度清洁耳道，以防引起刺激或损伤。可能需要使用药物治疗，如止痛药或消炎药。如果症状持续或加重，应尽快就医，接受专业评估和治疗。

耳后疼痛可能是由多种原因引起的。常见的原因包括耳朵受伤、感染或炎症、耳朵内的异物或耳垢堵塞、颞下颌关节疾病、颈椎问题等。因此，对于耳后疼痛，我们应该找到具体的原因，并针对原因进行相应的调理和保养。

保持耳部卫生非常重要。应用温水和温和的洗发水清洗头发和耳朵周围的皮肤，避免使用刺激性的化学物质或强力清洁剂。干燥耳部也很重要，可以用柔软的毛巾轻轻擦拭耳朵后面的皮肤，避免水进入耳道。

应避免过度清洁耳道。耳道内有自我清洁的机制，过度清洁可能会破坏这种机制，导致耳朵更容易发炎或感染。可以使用棉签或纱布包裹的指头轻轻擦拭耳垢，但是不要过度深入耳道。

另外，如果疼痛不是由耳朵本身的问题引起的，如颞下颌关节疾病或颈椎问题，可能需要进一步的治疗。颞下颌关节疾病可以通过改变咀嚼习惯、咀嚼软食物、避免咬硬物或咬东西时使用保护性器械来缓解疼痛。颈椎问题可以通过改变姿势、适当的休息、颈部运动和物理治疗来改善症状。

如果疼痛持续或加重，应尽快就医并接受专业评估和治疗。耳后疼痛可能是严重的耳部感染、中耳炎、颈椎病变或其他严重疾病的症状，及早诊断和治疗可以避免进一步的并发症。