得了阴虚火旺咽喉白腐，需要进行综合调理和保养。应保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时还应注意适当的药物治疗和中医调理。

阴虚火旺咽喉白腐是一种以咽喉部位黏膜糜烂、溃疡等病变为主的疾病，其主要病因是阴虚火旺导致肺热上升。因此，治疗的关键是调理肺阴和清除体内的火热。

良好的生活习惯对于防治阴虚火旺咽喉白腐至关重要。需要避免熬夜及长时间的声音过度使用，要保持室内的湿度适宜，避免过强的空调或暖气。保持心情愉快，避免过度劳累和压力，有助于身心的放松和阴阳的平衡。

饮食上应注意清淡和多样化。多食用富含维生素A、B、C和E的食物，如胡萝卜、豆类、新鲜水果和蔬菜，有助于促进机体的免疫功能和修复受损组织。避免食用刺激性食物，如辛辣、煎炸和过热的食物，以及酒精和咖啡因等刺激性饮品。

药物治疗也是阴虚火旺咽喉白腐的重要方法之一。可以使用中药进行治疗，如百合、麦冬、沙参等滋阴清热的中药，具有润燥咽喉、滋养阴液的作用。同时，也可以使用一些药物口腔喷雾剂或漱口液，以减轻疼痛和抑制细菌感染。

中医调理也是阴虚火旺咽喉白腐的重要方法之一。中医调理可以通过针灸、艾灸、中药熏蒸等方式调节机体的阴阳平衡，促进体内阴气的生长。中医还可以根据患者的具体情况，针对身体的不同部位进行调理，如胃肠道、肾脏等。

阴虚火旺咽喉白腐需要进行综合调理和保养。与此同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行药物治疗和中医调理，有助于改善症状，促进康复。