肺热阴虚导致咽中异物感需要通过调理保养来缓解症状。为了改善这种情况，以下是一些方法可以采取：

1. 饮食调理：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，以增强抵抗力。

2. 多饮水：保持足够的水分摄入有助于润滑喉咙，缓解异物感。建议每天喝足够的水，多吃水果和蔬菜。

3. 喉部保湿：可适度使用含有植物性成分的含片或喷剂，有助于保持喉部湿润，减轻咽喉不适。

4. 环境调节：避免干燥的环境，尽量保持室内湿度适宜。使用加湿器或放置一盆水在房间中，可以帮助缓解喉咙不适感。

5. 调整生活习惯：适当减少烟酒的摄入，避免长时间大声喊叫或过度使用嗓子。规律作息，充足睡眠，有助于提高免疫力，减轻症状。

肺热阴虚是中医学术语，表示体内肺部有热气，同时肺阴虚损。这种情况下，咽喉部位容易发生干燥、不适甚至异物感。辛辣刺激性食物会加重肺热，而富含维生素C的食物可以增强免疫力，有利于恢复肺部健康。多喝水可以保持喉咙湿润，减轻异物感。环境调节可以提高空气湿度，减少肺部热气的刺激。调整生活习惯和作息能够帮助恢复肺部的阴液，增强肺阴气，缓解咽部不适。因此，通过饮食调理、多饮水、喉部保湿、环境调节和调整生活习惯，可以有效缓解肺热阴虚导致的咽中异物感。