小儿青盲是指年龄较小的儿童出现肝肾功能不足导致的青盲症状。调理和保养主要可以从以下几个方面进行：

1. 饮食调理：饮食应以清淡、健康为主，避免食用过多的油腻、辛辣食物，同时适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。有助于肝肾功能的恢复和提高。

2. 合理运动：适当的运动可以改善血液循环和增强体质，促进肝肾功能的修复。可以选择适合儿童的轻度运动，如散步、慢跑等。

3. 调整作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于身体的恢复和调养。同时要避免熬夜和过度劳累，减轻对肝肾的负荷。

4. 注意心理调节：对于小儿青盲的患者来说，情绪的稳定和良好的心理状态对于康复是很重要的。家长要给予患儿足够的关爱和支持，鼓励他们积极乐观地应对疾病。

以上是调理和保养小儿青盲的基本方法。肝肾不足会导致血液循环不畅，进而影响到视觉神经的供血，从而引发青盲症状。合理的饮食可以提供肝肾所需的营养物质，有助于肝肾功能的修复；适当的运动可以改善血液循环，增强肝肾的功能；规律的作息和良好的心理状态可以减轻肝肾负荷，有助于康复。因此，综合调理和保养是对小儿青盲患者进行治疗的重要措施。需要家长的关心和医生的指导，以确保措施的有效性和安全性。