得了肝前性黄疸，要进行以下调理保养措施：

1. 保持充足的休息和睡眠：休息是恢复身体健康的关键，可以帮助肝脏恢复功能，并减轻黄疸症状。

2. 饮食调理：避免摄入过多的脂肪、油腻和刺激性食物，增加对新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物的摄入。同时，要避免饮酒和吸烟，以减轻肝脏负担。

3. 保持心情舒畅：情绪波动会对身体产生负面影响，包括肝功能。因此，保持心情舒畅，避免压力和紧张对肝脏的进一步损害。

4. 规律运动：适度的运动可以促进血液循环，增加肝脏功能，提升免疫力。

5. 避免药物滥用：一些药物会对肝脏产生负面影响。因此，要遵医嘱使用药物，并避免滥用药物。

6. 定期体检：定期到医院进行体检，了解肝脏功能状况，及早发现并处理潜在问题。

肝前性黄疸是由于肝脏排泄性黄疸的一种特殊类型，通常是由于一些暂时的疾病或不良生活习惯引起。肝脏是身体的重要器官之一，具有排毒、代谢和合成功能。当肝脏功能受损时，会导致黄疸症状，包括黄色皮肤、眼睛发黄等。

保持充足的休息和睡眠可以帮助肝脏恢复功能。充足的睡眠可以促进身体新陈代谢和细胞修复，从而有助于肝脏排泄黄疸物质。饮食调理是通过控制摄入的脂肪、油腻和刺激性食物来减轻肝脏负担，并增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，以提供足够的营养物质帮助肝脏恢复功能。保持心情舒畅有助于减轻压力和情绪波动，从而减少对肝脏的不良影响。规律运动可以促进血液循环，增加肝脏功能，并提升免疫力。避免药物滥用是为了避免对肝脏产生负面影响。定期体检可以及早发现和处理潜在问题，防止黄疸症状进一步加重。进行适当的调理保养对于改善肝前性黄疸的症状和预防其复发非常重要。