得了功能性盆腔肿块，患者需要注意以下几点来进行调理保养：

保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，有助于缓解功能性盆腔肿块的症状。患者可以通过参加有益身心的活动、与亲友交流等方式来缓解情绪。

合理饮食：饮食方面需要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，患者应该避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

适当运动：适当运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有利于改善功能性盆腔肿块的症状。建议选择适量的有氧运动，如散步、太极拳等。

注意卫生：保持外阴清洁干燥，避免过度劳累，有助于预防功能性盆腔肿块的发生。建议勤换内裤，避免使用不洁卫生巾等物品。

定期检查：定期进行妇科检查是预防和治疗功能性盆腔肿块的重要措施。患者应该遵循医生的建议，定期进行妇科检查，及时发现并治疗问题。

得了功能性盆腔肿块的患者需要进行综合调理保养，包括保持良好的心态、合理饮食、适当运动、注意卫生和定期检查等方面。患者应该积极配合医生的治疗建议，加强自我管理，争取早日康复。