得了肿瘤性盆腔肿块，除了接受必要的治疗外，还可以通过以下方法进行调理保养：

健康饮食：保持良好的饮食习惯对身体的健康和恢复非常重要。患者应该选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉等。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有激素的食物。

适度运动：适度的运动可以帮助增强身体的免疫力和抵抗力，缓解压力和焦虑。患者可以选择散步、瑜伽、太极拳等轻度运动，但应避免剧烈运动导致身体疲劳。

保持良好的心态：积极的心态对疾病的康复和心理健康都有积极的影响。患者可以参加一些放松的活动，如冥想、音乐疗法、社交支持等，以缓解心理压力和焦虑。

定期复查：肿瘤性盆腔肿块有一定的复发风险，患者应该遵循医生的建议，定期进行复查，以便及时发现并处理任何可能的复发。

注意个人卫生：保持阴部清洁干燥，避免感染。避免使用刺激性强的清洁剂和护垫，以减少对皮肤的刺激。

得了肿瘤性盆腔肿块，需要进行全面的调理保养。通过健康饮食、适度运动、保持良好的心态、定期复查和注意个人卫生等方法，可以帮助控制病情，提高生活质量。同时，患者还应该积极配合医生的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。