得了短暂性胸痛时，应该采取以下措施来进行调理和保养。短暂性胸痛通常是由一些轻微的原因引起的，如肋骨肌肉扭伤、胃酸倒流等，因此可以通过以下方法进行缓解和预防。

休息是最重要的。当感觉到胸痛时，应立即停止当前的活动，并找个舒适的位置坐下或躺下。适当的休息可以减轻身体的压力，让痛感逐渐缓解。

温热敷对于缓解短暂性胸痛也很有效。可以用温水泡一个热水袋，然后将其敷在胸部区域，温热的效果可以促进血液循环，缓解疼痛。

另外，改善生活习惯也是重要的调理方式。保持充足的睡眠，合理的饮食和适度的运动可以增强身体的免疫力，减少不适症状的发生。

应该避免一些可能诱发胸痛的因素。如避免暴饮暴食、避免吃辛辣刺激性食物、避免过度运动等。

如果短暂性胸痛的症状经常反复出现或持续较长时间，建议及时就医进行专业的检查和诊断。医生会根据症状和体检结果来确定病因，并制定相应的治疗方案。

得了短暂性胸痛时，应该合理休息，温热敷，改善生活习惯，避免诱发因素，并及时就医进行检查和诊断。这些方法可以帮助缓解胸痛的症状，并减少其反复发作的可能性。同时，定期体检也是很重要的，有助于及早发现和预防一些潜在的疾病。