服药后头痛发作的调理保养方法主要包括以下几个方面：保持充足休息、注意饮食调理、适度运动、规律生活作息以及避免诱因。

保持充足休息是调理服药后头痛的重要一环。充足的休息可以帮助身体恢复，减轻头痛症状。建议每天保持稳定的睡眠时间，保证每天睡眠时间不少于7-8小时。

注意饮食调理也是一种重要的保养方法。及时进食、多喝水有助于稳定血糖水平，避免低血糖引发头痛。饮食中要注意摄入均衡的营养，增加摄入蔬果和蛋白质，在不过敏的情况下可以适量补充维生素B群等有助于缓解头痛的营养素。

适度运动也是保养头痛的重要手段之一。适度运动可以改善血液循环，缓解紧张和压力，从而减轻头痛症状。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每天保持一定的运动量。

规律的生活作息也对保养头痛有积极作用。保持规律的生活作息可以使身体自然地适应正常的生物钟，减少头痛的出现。每天定时起床、就寝，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

要注意避免诱因。头痛有时可能是由于特定物质、环境或刺激引发的。如果发现服药后头痛发作与某些特定因素相关，要尽量避免接触或远离这些因素。还要注意避免长时间低头、长时间暴露在强光下等不良习惯，这些也可能引起头痛。

调理保养服药后头痛发作需要充足休息、注意饮食调理、适度运动、规律生活作息以及避免诱因。这些方法可以帮助缓解头痛症状，提高生活质量。但如果头痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医寻求专业的医生指导和治疗。