得了血热崩中需要进行恰当的调理和保养，以减轻症状并促进身体的恢复。以下是一些具体的建议：

患者需要保持心情平和，避免情绪波动过大。情绪的稳定有助于身体的恢复，而情绪波动则可能加重崩中的症状。患者可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来调节自己的情绪，保持心态的平和。

患者需要遵循健康的饮食习惯。建议选择清淡易消化、营养均衡的食物，如新鲜的蔬菜、水果、稀粥、汤类等。避免油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重身体的负担。患者可以多吃一些具有清凉止血作用的食物，如藕节、荷叶、白茅根等，以辅助治疗血热崩中。

第三，适当的运动可以帮助患者恢复身体，增强身体的免疫力。但是，由于血热崩中患者体质较热，应选择相对平和的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动和高温环境下的运动。同时，避免过于劳累和压力过大，以免影响身体的恢复。

患者需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。避免使用不洁的卫生用品，以免加重感染症状。同时，需要注意保暖，避免寒冷刺激，以免加重崩中的症状。

患者需要接受专业的治疗和建议。在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗血热崩中。同时，需要定期进行检查，以便及时发现并处理可能出现的异常情况。

得了血热崩中需要进行恰当的调理和保养，以减轻症状并促进身体的恢复。除了遵循以上建议外，患者还应该及时就医，接受专业的治疗和建议。同时，要保持积极的心态和乐观的情绪，相信自己能够战胜疾病。