得了脾气虚崩中需要进行综合调理和保养，以缓解症状并促进身体的恢复。以下是一些具体的建议：

饮食调整：患者应该遵循清淡易消化、营养均衡的饮食原则，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，以促进身体的康复。同时，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重病情。多吃一些具有健脾益气作用的食物，如山药、薏米、红枣等，以辅助治疗脾气虚崩中。

运动调理：适当的运动可以帮助患者恢复身体，增强身体的免疫力。但是，由于脾气虚崩中患者体质较虚弱，应选择相对平和的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动和高温环境下的运动。同时，避免过于劳累和压力过大，以免影响身体的恢复。

药物治疗：脾气虚崩中患者可以在医生的指导下使用药物治疗，如具有健脾益气、止血功效的药物等。但是要避免自行购买和使用药物，以免加重病情。

心理调节：情绪波动较大会加重崩漏的症状，因此患者需要保持心情愉快，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、看电影等方式来缓解情绪，同时避免过度劳累和压力过大。

睡眠充足：睡眠不足会影响身体的免疫力和恢复能力，加重崩漏的症状。患者应该保持充足的睡眠时间，并避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

得了脾气虚崩中需要进行综合调理和保养，以缓解症状并促进身体的恢复。除了遵循以上建议外，患者还应该及时就医，接受专业的治疗和建议。同时，要保持积极的心态和乐观的情绪，相信自己能够战胜疾病。