得了血瘀崩中，患者需要进行多方面的调理和保养，以促进身体的康复和预防复发。以下是一些主要的调理保养方法：

饮食调理：患者应该以清淡、易消化的食物为主，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。同时，还应该避免食用辛辣、油腻、煎炸、生冷等刺激性食物。

心理调养：血瘀崩中患者容易出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，这些情绪会加重病情。患者需要进行心理调养，保持心情愉悦、心态平衡，可以通过听音乐、绘画、阅读等方式来缓解压力和情绪。

药物治疗：患者可以在医生指导下选用一些具有活血化瘀、止血调经功效的中药进行调理，如当归、川芎、赤芍、桃仁、红花等。同时，还可以根据病情需要选用一些中成药进行辅助治疗，如乌鸡白凤丸、四物汤等。

运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力。患者可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，避免过度劳累和剧烈运动。

规律作息：患者应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和质量，避免熬夜和过度疲劳。

得了血瘀崩中，患者需要进行饮食调理、心理调养、药物治疗、运动锻炼和规律作息等多方面的调理保养，以促进身体的康复和预防复发。同时，患者还应该注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免不洁性行为和过度劳累，以避免病情的加重和复发。