肝气郁结经来骤止是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经期间遭受寒邪侵袭，导致经血凝滞，月经突然停止。为了缓解症状并促进身体的恢复，患者需要及时就医接受治疗。关于得了肝气郁结经来骤止要怎么调理保养，可以从以下几个方面进行：

饮食调理：饮食方面，患者应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。建议选择营养丰富、易消化、温热的食物，如红枣、桂圆、核桃、黑芝麻、山药、枸杞、黄芪等，以促进身体的恢复。

心理调适：肝气郁结经来骤止患者常常有情绪波动大、抑郁烦躁等心理问题。调理保养的关键之一是保持心情舒畅，避免情绪波动。患者可以通过听音乐、绘画、写日记等方式来调节情绪，缓解压力。

运动锻炼：适当的运动可以促进身体的血液循环，有助于经血的流通。患者可以选择散步、太极拳、瑜伽等轻柔的运动方式，避免剧烈运动导致身体疲劳。

中药调理：中药对于肝气郁结经来骤止的治疗有很好的效果。患者可以在中医师的指导下，根据自身情况选择合适的中药进行调理，如逍遥散、柴胡疏肝散等。

经期护理：在月经期间，患者应该注意保暖，避免接触冷水等寒凉物品。同时，注意保持外阴清洁干燥，避免感染。

得了肝气郁结经来骤止的调理保养需要综合考虑饮食、心理、运动、中药和经期护理等多个方面。通过合理的调理和保养，可以有效地缓解症状，促进身体的恢复。同时，患者应该保持良好的生活习惯和心理状态，及时就医接受专业医生的诊断和治疗。