得了胃热熏蒸经行口糜，需要进行以下调理和保养：饮食调节、休息养生、药物治疗。

饮食调节是非常重要的。患有胃热熏蒸经行口糜的人需要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。应多食用蔬菜、水果和粗粮，适量摄入富含维生素和纤维的食物，还可以适当添加富含维生素B的食物，如瘦肉、鱼类和豆类。同时，要避免烟酒和咖啡因的摄入。

休息养生也是必不可少的。胃热熏蒸经行口糜往往与精神压力和劳累有关，因此，保证充足的睡眠是必须的。睡眠时间应保持稳定，每天晚上最好保证7-8小时的睡眠。要避免过度劳累和长时间的连续工作，经常进行适度的休息和放松。

药物治疗是帮助调理和保养的重要手段。可以使用中药进行治疗，如服用降火清胃、消炎止痛的中药。也可以考虑使用保护胃黏膜、促进胃溃疡愈合的药物。还可以采用中医传统疗法，如针灸、艾灸等进行治疗。

需要注意的是，以上调理和保养方法并非一劳永逸，需要长期坚持。每个人的身体状况和症状不同，所需的治疗方法也可能有所不同，因此，在进行调理和保养时最好咨询医生或中医师的指导。