得了风热经行身痒，应该通过调理和保养来缓解症状。风热经行是中医学中的一种病理状态，表现为身体的瘙痒感，可能伴有红斑、出汗、口干舌燥等症状。身痒的发生可能与体内的风热毒邪有关，需要通过调理和保养来消除这些邪气。

应注意饮食调理。风热经行的人应避免辛辣、油腻、刺激性食物，例如辣椒、生姜、葱、蒜等，以防加重体内的火热之气。同时应多吃清淡、富含水分的食物，如绿叶蔬菜、水果等，帮助清热解毒，调节体内的阴阳平衡。

应保持皮肤清洁。病情严重时，可采用冷水清洗身体以缓解瘙痒感，但不要过度刺激皮肤。平时可选用温和的沐浴露和洗发水，避免使用含有刺激性化学成分的护肤品。保持皮肤的清洁可以减少细菌感染的风险，同时也能减轻不适感。

另外，适当运动也是调理风热经行身痒的一种方式。适量的运动可以改善血液循环，加速新陈代谢，增强免疫力，有助于消除体内的湿热毒邪。可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动或长时间待在阳光下，以免加重身体的痒感。

要保持情绪稳定，避免过度疲劳和紧张压力。情绪的波动和身体的疲劳会加重风热经行的症状，因此要保持良好的心态，适当调整工作和生活的节奏，保证充足的休息和睡眠。

风热经行身痒需要通过饮食调理、保持皮肤清洁、适当运动和保持情绪稳定来进行综合调理。这些方法可以帮助减轻症状，缓解瘙痒感，恢复身体的健康平衡。但需要注意的是，每个人的体质和病情不同，因此在调理和保养过程中，建议咨询医生的建议，以制定适合自己的调理方案。