得了金创风毒角弓反张，需要综合调理保养。具体措施包括中药治疗、休息调节、饮食调理、保持室内空气流通和纠正不良生活习惯等方面。

金创风毒角弓反张是中医学术中的术语，代表了四种疾病，即金创、风毒、角弓反张。因此，调理保养也需要针对四种疾病进行综合治疗。

中药治疗是关键。根据具体病情，可以选用经方或个体方剂进行中药治疗。例如，金创风毒可以选用黄连、黄芩等中药，角弓反张可以选用桑拿、排爆等治疗方法。中药治疗可以调节人体的阴阳平衡，加快病情康复。

休息调节很重要。疾病初期，要保持充足的睡眠和休息。同时，避免久坐或久站，尽量做到坐卧两待、工作休息相间，以减轻症状和促进康复。

饮食调理也很关键。要避免辛辣刺激性食物，以免加重症状。可以适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强身体的抵抗力。

保持室内空气流通也很重要。金创风毒角弓反张多与潮湿、闷热环境有关，因此要保持室内空气流通，增加通风，减少病情的发展。

纠正不良生活习惯也是很重要的。应尽量避免长时间用力过度用眼，注意保护眼睛，避免经常使用电子产品等。

得了金创风毒角弓反张需要综合调理保养。中药治疗、休息调节、饮食调理、保持室内空气流通和纠正不良生活习惯等措施结合起来，可以促进康复和预防病情的进一步发展。