得了气血两虚妄听妄视的调理保养方法是通过中医养生和日常保健来改善身体状况。气血两虚指的是气血不足，妄听妄视则是耳目失明。下面将分别介绍针对这两种情况的调理保养方法。

针对气血两虚，可以从生活习惯、饮食调理、适度运动和中药调理四个方面入手来改善。保持规律生活习惯，注意有足够的休息和睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，提高身体自我修复能力。合理饮食，多摄入富含铁、维生素C等的食物，如绿叶蔬菜、红肉、豆类等，有助于提高血液中的红细胞含量和血液循环。再次，适度运动，如散步、太极拳等有氧运动，可以促进气血循环和增强身体抵抗力。可选用中药调理，如人参、黄芪等具有补气血的中药，但需在医生指导下使用。

而对于妄听妄视，可以通过多种途径进行调理保养。保持良好的耳目卫生，如避免使用尖锐物品清洁耳朵，避免长时间接触高音量的嘈杂环境。定期进行耳目保健，如使用温水清洗耳道、眼睛，避免疲劳和不正确的用眼习惯。可以尝试听力保健操和眼保健操，如做一些眼部放松的运动和按摩。如果症状严重，可以寻求医生的帮助，进行专业的治疗或康复训练。

调理气血两虚和妄听妄视需要综合多种方法，同时注意生活习惯、饮食调理、适度运动和中药调理等方面的保养。每个人的具体情况和症状可能有所不同，因此最好在进行调理保养之前咨询医生或专业人士的意见。