得了尿道结节，我们可以通过以下调理和保养方法来缓解症状和促进康复。

保持良好的个人卫生非常重要。及时清洁尿道周围的皮肤，使用温和无刺激的洗液进行清洁，并避免使用刺激性化学物质。保持尿道周围的皮肤干燥，避免过度潮湿，这有助于减少感染的风险。

调整饮食习惯。避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食物、咖啡和酒精等，这些食物可能会刺激尿道，加重症状。增加蔬菜和水果的摄入，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激。

第三，注意预防尿路感染。尿道结节容易导致尿路感染，因此建议经常排尿，避免憋尿，保持尿液的通畅。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，多喝水有助于冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。同时，保持良好的性生活卫生，避免感染的传播。

适量运动也是调理和保养尿道结节的重要方法。合理的运动能增强身体的免疫力，提高抵抗力，从而减少感染的机会。但是要注意避免过度运动或剧烈运动，因为这可能会对尿道结节造成压力和刺激。

定期复查和遵循医生的治疗建议也是非常关键的。尿道结节是一种疾病，需要定期的专业检查和治疗。只有通过医生的指导和治疗，我们才能更好地控制病情，促进康复。

保持个人卫生、调整饮食、预防尿路感染、适量运动以及定期复查和遵医嘱，是调理和保养尿道结节的重要方法。做好这些方面的调理，可以有效缓解症状，减少尿道结节的发作，并促进康复。同时，及时就医并遵循专业医生的治疗建议也是非常关键的。