要调理和保养阴茎样尿道，最重要的是保持良好的个人卫生习惯。阴茎样尿道炎是一种影响男性尿道的炎症性疾病，若不及时治疗和保养，可能会引起并发症和长期的尿道问题。

以下是调理和保养阴茎样尿道的一些建议：

1. 注意个人卫生：每天清洗阴茎，并确保尿道口周围干燥和清洁。使用温和的清洁剂或肥皂，并避免使用过热的水来清洗。同时，避免使用有刺激性的化学品或肥皂。

2. 避免刺激性物质：避免使用某些性爱用品、增加摩擦的润滑剂和刺激性物质。这些物质可能会刺激尿道，并加重炎症。

3. 避免过度清洗：虽然保持清洁很重要，但过度清洗也可能导致阴茎样尿道问题。因为过度清洗会破坏阴茎上的保护细菌层，使尿道更容易受感染。只需每天清洗一次，保持适度的清洁即可。

4. 注意饮食：饮食对于阴茎样尿道的康复和保养也很重要。保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进尿道组织的修复。

5. 规律性排尿：养成规律排尿的习惯，避免长时间憋尿。尿液可以冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。

6. 避免性活动期间的尿道损伤：当进行性活动时，务必保持温柔和谨慎，防止尿道损伤和感染的发生。

在调理和保养阴茎样尿道时，最重要的是定期就医检查和治疗。如果出现任何尿道疼痛、尿道分泌物异常、尿频、尿急等症状，应及时就医。医生会根据具体情况给予适当的诊断和治疗建议。