得了夜啼饶哭的调理保养方法是通过建立稳定的睡眠习惯、提供安全和舒适的睡眠环境以及给予适当的安抚与关爱。这些方法有助于缓解宝宝的不适和焦虑感，促进他们更好地入睡并享受良好的睡眠质量。

在调理夜啼饶哭时，建立稳定的睡眠习惯是至关重要的。宝宝需要有固定的睡眠时间和作息规律。在晚上睡前，可以进行一系列固定、温和的睡前活动，例如给宝宝洗澡、按摩、读故事等，以帮助他们进入睡眠状态。白天的活动和环境要尽量保持轻松愉快，避免过度刺激和过度紧张，以便宝宝在晚上入睡时更加放松和安静。

提供安全和舒适的睡眠环境对于调理夜啼饶哭也是非常重要的。要确保宝宝的床和床上用品干净整洁，保持适宜的温度和湿度。使用透气、柔软的床垫和床单，以确保宝宝在睡眠中感到舒适。为宝宝提供适度的昏暗和安静的环境，可以使用胎教音乐或白噪音等方式，有助于宝宝放松入睡。

给予适当的安抚与关爱也是调理夜啼饶哭的重要方法之一。当宝宝夜啼时，家长可以轻轻抱起他们、拍拍背或喂他们一些奶水等，以缓解他们的不适和焦虑感。在这个过程中，要保持温柔和安抚的态度，让宝宝感受到父母的安全和关爱，以此帮助他们安静下来，重新入睡。

调理夜啼饶哭的关键在于建立稳定的睡眠习惯、提供安全和舒适的睡眠环境以及给予适当的安抚和关爱。这些方法有助于宝宝入睡并享受良好的睡眠质量，从而缓解夜啼饶哭的问题。然而，每个宝宝的情况都不同，家长在调理时可以根据自己的经验以及医生的建议进行个性化的调整和探索，以找到最适合自己宝宝的方法。