针对喉麻痹，以下是一些调理和保养的方法。

1.休息喉部：给喉部充分休息，避免出声或过度用力说话、唱歌等活动。减少对喉部的刺激，有助于喉部组织的恢复。

2.保持喉部湿润：喝足够的水，保持身体水分充足，使喉咙和声带保持湿润。可以选择低糖的温开水、茶水、汤类等温和的饮品。

3.远离刺激物：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物、喝咖啡等刺激喉部的习惯，以免加重症状。

4.喉部按摩：可以轻轻按摩喉部促进血液循环和放松喉部肌肉，缓解症状。用手指轻轻按压喉结两侧的肌肉，并做上下滑动的按摩动作。

5.喉咙舒缓：使用保护喉咙的草本植物制剂，如含有蜂蜜、樱桃等成分的草本喉糖或草本喉片，有助于舒缓喉部不适。

6.调整饮食：多摄取富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。这些营养素有助于促进喉咙的健康和恢复。

需要注意的是，喉麻痹的恢复需要时间，每个人的情况可能不同，治疗和恢复效果也会有所差异。因此，在调理和保养期间要保持耐心和坚持，同时及时就医，获得专业医生的指导和建议。另外，如果症状长时间没有改善或出现加重，应及时就诊，避免延误病情。