得了红眼后，需要进行适当的调理和保养，以促进眼部的康复。首先要注意眼部卫生，保持眼睛的清洁和湿润。其次要避免眼睛过度劳累和刺激，给予眼睛充分的休息和恢复。可以辅助使用一些药物和治疗手段加速红眼的康复过程。

保持眼部卫生和湿润是调理红眼的重要步骤之一。可以用温水轻轻清洁眼睛周围的皮肤和睫毛根部，避免使用含有刺激性物质的化妆品或眼部护理产品。眼部的湿润也很重要，可以多喝水来保持全身水分的平衡，避免眼球的干燥。

给予眼睛充分的休息和恢复也是非常重要的。当出现红眼症状时，应该尽量避免眼睛过度使用，如长时间用电脑、看电视或进行其他高度集中的视觉活动。可以适当闭目休息，每隔一段时间进行眼部放松运动，如闭眼深呼吸、轻轻按摩眼球周围的穴位等，帮助眼睛得到放松和缓解。

药物和治疗手段也可以辅助治疗红眼。可以使用一些抗菌眼药水来缓解眼部的红肿和疼痛感，但需要在医生的指导下使用。对于慢性红眼，还可以考虑进行一些物理治疗，如热敷、冷敷或光疗等，有助于缓解炎症和促进眼部的康复。

得了红眼后，调理和保养是促进眼部康复的关键。保持眼部卫生和湿润，避免眼睛过度劳累和刺激，以及辅助使用药物和治疗手段，都能帮助恢复眼部的健康状态。但需要注意，如果红眼症状严重或持续时间较长，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。